Junte-se à iniciativa global Milhão de Minutos de Metta e Mindfulness
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A iniciativa Million Minutes Metta and Mindfulness tem como objectivo conectar e inspirar pessoas em todo o mundo a trazer maior amor, compaixão e consciência às nossas vidas, para nos transformarmos e curar um mundo que sofre os efeitos da pandemia da COVID-19.
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Como participar:
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1. Praticar Metta & Mindfulness - em qualquer lugar, em qualquer altura, em qualquer pessoa... em qualquer uma ou mais das seguintes maneiras:
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Meditação Formal sobre Metta e Ä€NÄ€PÄ€NASATI
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Prática de Metta e Mindfulness nas actividades diárias
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Canto de mantra, sutras ou orações
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Quaisquer práticas formais ou informais que conduzam à calma e clareza de espírito
2. Tome nota do número de minutos passados na sua prática e ofereça-os para a paz, harmonia e felicidade de todos os seres.
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Ou pode também submeter através do nosso canal Telegram clicando neste link. (Por favor, instale a aplicação Telegram no seu telemóvel ou computador antes de clicar neste link).
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Por favor, clique nas ligações acima e visite as FAQ para mais detalhes.
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